事實上，籃球是一項非常依賴體能的運動，所以大多數籃球運動員平時都非常注重日常訓練，一些運動員也開發了許多獨特的訓練方法，比如訓練中推胎。

詹姆斯可以說是現在NBA的鋒線。他不僅在球場上全力以赴，而且在場外和休賽期也不放松訓練。詹姆斯喜歡在訓練中加入推胎這個項目。他在采訪中還提到，他可以通過推輪胎來訓練全身肌肉。所以詹姆斯在正常訓練中推的輪胎也很重，這也和他突出的核心力量有關。36歲的詹之所以能在賽場上保持這么好的狀態，不僅是他嚴格的訓練要求，更是他非常科學的訓練方法。

阿聯是現役男籃中的當之無愧的人。他經常以詹姆斯為榜樣，在平時的訓練中加入了推胎這個項目。阿聯在CBA的地位就像詹姆斯在NBA的地位一樣。雖然他已經過了30分，但他仍然是CBA的頂級球員，他也保持著良好的身體狀況。阿聯和老詹一樣，都是很自律的球員。他平時很注意飲食的健康，在休賽期保持高強度的訓練，這也是很多年輕球員應該學習的地方。

事實上，中國男籃年輕一代的代表周琦也受過推胎訓練。畢竟他的體力一直欠缺。但也正是因為他的身體限制，我們才能看到他推的輪胎比老詹和阿聯推的輪胎小很多。網友們也拿周琦當滾鐵環取笑，但許多網友稱贊周琦的訓練態度。盡管周琦此前在世界杯上的表現令球迷失望，但他仍然是中國男籃的領軍人物。我們也期待他在未來再次提升自己，幫助中國男籃在國際比賽中走得更遠。

對于一個籃球運動員來說，要想一直保持良好的狀態，就必須在訓練場上付出更多的汗水。認真的態度和科學有效的訓練方法無疑可以改善他們的運動生涯。

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