昨天看到這個NBA球星。前“風城玫瑰”(Windy City Rose)羅斯(現效力于尼克斯)在接受采訪時回應無伴奏合唱的言論，覺得很有意思。背景是兩隊在季后賽打了一場關鍵的比賽，無伴奏合唱說要把尼克斯送回家釣魚。

這是羅斯的回應：“我想說，我已經32歲了，這輩子也沒說過什么不尊重人的話。我不會因為無伴奏合唱而那樣說，然后我會和他做同樣的事。不是我不尊重你，而是我已經過了說話的年齡?！?

不得不說羅斯說讓我尊重他的人格。這是生活的大圖。

那個人為什么要這樣對我？你為什么對我說那些話？我做錯什么了嗎？還是他得罪他了？…

有時候我們有機會莫名其妙地被上面的問題煩到，甚至我們的很多親朋好友都很挑剔，很生氣，很健談。即使明白了原因，也很難不受委屈，還是會覺得委屈，委屈。

很多人回來都會生氣或者生氣。這是一個非常錯誤的方式。真正的損失是自己。你會失去平衡和冷靜。相當于吃掉對方的感情垃圾，然后帶走。成為自己的垃圾。

有人打你是他的問題，就像瘋子無緣無故打你一樣，因為他是瘋子而你不是。某城市動物園說：“即使你每天都在憤怒的動物中，也不代表你一定要用同樣的方式大喊大叫。”

瘋狗咬人，人不咬狗。為什么？因為除非你也瘋了。我認為這是羅斯最好的策略。不管別人做什么侮辱性的事情，保持專注才是最好的反擊。如果你對對方做同樣的事，你就輸了。

你生一個人的氣，不想讓他好過，但是讓他難過你會好過嗎？想象一下，如果你抓起一把垃圾扔給別人，誰是第一個拿到的人？

所以別人有權利生氣，你也有權利不接受。想象一下，你給了別人一份禮物，別人拒絕了。最終誰會得到禮物？或者送禮者，如果禮物是負面情緒呢？惡意攻擊怎么辦？那么就可以完全拒絕，把物業還給原業主。

情緒控制的背后也有一個模式。你的情緒會揭示你模式的大小。所以我們可以看到，那些面對懷疑和攻擊，對情緒和憤怒無動于衷的人，是有大格局的。